Stressz és anyagcsere zavar a 40-50-es generáció egészségi problémái

Forrás: HVG.hu

A Generali Biztosító először a tavalyi évben mérte fel az X generációs (40-50 éves) magyarok általános pénzügyi, társadalmi helyzetét. A felmérésből kiderült, hogy nem véletlenül illetik a szendvicsgeneráció névvel a 40-50-es középkorúakat, hiszen több irányból nehezednek rájuk az elvárások: a legtöbben még anyagilag is támogatják egyre később önállósodó gyermekeiket, miközben már idős szüleikről és szeretteikről is gondoskodniuk kell – és persze készülni saját nyugdíjas éveikre.

A reprezentatív felmérés tanúsága szerint a szendvicsgeneráció tagjainak 53 százaléka számolt be rendszeres stresszről, 54 százalékuk pedig gyakran szenved alvászavaroktól, ami valóban kiugró értéknek számít. Az egész lakosságot tekintve egyébként jellemzően a nőkert érinti súlyosabban a probléma (stressz – 58%, alvászavar – 62%).

Világosan látszik tehát, hogy több millió ember érint hazánkban a feladathegyekből következő krónikus stressz. Számos testi panasz hozható összefüggésbe a bennünk lakó feszültségekkel, így például sokszor nem gondoljuk, hogy a fejfájás, a gyomorbántalmak vagy éppen az emésztési zavarok tulajdonképpen a szervezetünktől érkező segélykiáltások.

Ha nem hallgatunk rájuk, hosszabb távon komolyabb betegségek is jelentkezhetnek, így szív- és érrendszeri elváltozások, krónikusan magas vérnyomás vagy éppen a kapkodós étkezések miatt különböző anyagcsere-elváltozások.

A stressz negatív hatással van az epe ürülésére, ugyanis az epe egy csatorna, a Vater-papilla segítségével jut a nyombélbe, stressz esetén viszont ennek a simaizomból álló záróizma  összehúzódik, görcsbe rándul. Ilyenkor az ott lévő szájadék (Oddi-féle záróizom) összeszűkül, így az epe nem jut el a megfelelő helyre, a nyombélbe ahol felhasználásra kerülne a zsírok lebontásahoz. Ezért, ha stresszes állapotban ülünk le enni, akkor az összehúzódott záróizom nem engedi átfolyni rendesen az epét. A nem megfelelő emésztésnek az lehet a hatása, hogy felpuffadunk az ételtől (meg jobb oldali bordaív alatt sajgást érezhetünk, meg szúró érzést a hátba, meg székrekedést és kivilágosodó székletet. Szerencsére ez a kellemetlen állapot epesavak pótlásával enyhíthető.