B9 - Mai puțin auzit, dar de asemenea eficient în protejarea creierului și a inimii
Folatul, cunoscut și sub numele de vitamina B9, nu primește la fel de multă atenție ca alte vitamine, chiar dacă este implicat în funcțiile de bază ale organismului, cum ar fi producția de ADN și diviziunea celulară.
Această vitamină poate fi obținută în mod natural din unele alimente, dar este disponibilă și sub formă de suplimente și alimente îmbogățite. Forma sa sintetică se numește acid folic. Citiți mai multe despre diferența dintre cele două aici.
Lipsa de folat în organism este cel mai adesea asociată cu oboseală și slăbiciune inexplicabilă. Această stare de deficiență expune la un risc sporit femeile însărcinate, sugarii, copiii, persoanele cu afecțiuni hepatice și boala celiacă, precum și persoanele care iau anumite medicamente, cum ar fi anticoncepționalele, un medicament de chimioterapie numit metotrexat sau metformină pentru a ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge.
Acum să vedem mai în detaliu de ce este atât de important folatul pentru corpul uman:
Folatul scade tensiunea arterială
Un studiu a arătat că folatul, atunci când este administrat corespunzător, scade tensiunea arterială și reduce riscul de boli cardiovasculare. Acest efect este legat de descompunerea proteinelor produce un aminoacid numit homocisteină, care poate întări arterele, crescând riscul de atac de cord și de accident vascular cerebral. Dar folatul reduce nivelul de homocisteină.
Folatul reduce riscul de degenerare maculară
Cauza degenerescenței maculare legate de vârstă nu este încă pe deplin înțeleasă. Medicii cred că, pe lângă inflamație și stresul oxidativ, nivelurile ridicate de homocisteină pot fi implicate în dezvoltarea afecțiunii care duce la pierderea permanentă a vederii. Un studiu a arătat că aportul de acid folic poate reduce riscul de degenerescență maculară cu până la 40 de procente.
Vitamina B9 poate preveni apariția bolii Alzheimer
Folatul poate avea efecte pozitive asupra sănătății creierului, iar un studiu recent sugerează că ar putea avea și un rol preventiv în dezvoltarea bolii Alzheimer. Cel puțin acest lucru este sugerat de faptul că, în cadrul studiilor, nivelurile de acid folic au fost mai scăzute la pacienții cu Alzheimer în comparație cu cei fără boli neurodegenerative.
Folatul susține dezvoltarea sănătoasă a embrionilor
Folatul este esențial pentru modificările sistemului nervos care au loc în uter. Acesta închide tubul neural și contribuie la dezvoltarea creierului, a craniului și a măduvei spinării fătului. În primele câteva luni de sarcină, fătul poate dezvolta defecte ale tubului neural (NTD) - mai ales dacă are niveluri scăzute de folat și vitamina B12.
Aportul de acid folic
Aportul zilnic recomandat de folat este de 250 micrograme, care crește la 400 micrograme în timpul sarcinii.
Următoarele alimente conțin cel mai mult acid folic:
- banane
- ouă
- lentile
- Varză de Bruxelles
- sparanghel
- spanac
- avocado
- fasole neagră
- sfeclă roșie
- portocaliu
- broccoli
- nuci și semințe
- fasole edamame
Sursa: sciencedaily.com
Capsulele GALLMET INIMA PLUS conțin folat (vitamina B9), betaină, vitaminele B6 și B12 în cantități care reduc nivelul ridicat de homocisteină din sânge, contribuind la o funcție cardiacă și vasculară normală, ceea ce poate menține sănătatea inimii și a sistemului circulator.💊
ÎNCERCAȚI GALLMET INIMA PLUS CAPSULE ACUM LA UN PREȚ SPECIAL DE LANSARE!
Faceți clic pe pictograma pentru a imprima pagina:
Puteți economisi până la 1 200 Ft cu livrare la preț redus în anumite țări.
Puteți economisi până la 1 200 Ft cu livrare la preț redus în anumite țări.
GALLMET Inima Plus * 90 capsule - ambalaj în limba maghiară
10 490 FtPrețul capsulei: 117 FtAdaugă în coș
GALLMET INIMA PLUS * 90 capsule - în ambalaj englezesc
10 490 FtPrețul capsulei: 117 FtAdaugă în coș
Română 
Magyar 
English (UK) 
Deutsch (Sie) 
Slovenčina 
Polski 