Despre homocisteină - un pic de biochimie și istorie
Homocisteina este un aminoacid care este esențial pentru menținerea unei funcții celulare normale, dar nivelurile ridicate de homocisteină au efecte nedorite. Există două modalități de a scăpa de excesul de homocisteină:
- Aceasta este transformată în metionină de către organism în prezența vitaminei B12 și a acidului folic cu ajutorul a două enzime (MS și MTHFR).
- Acesta este transformat de o enzimă din ficat (BHMT) - cu betaină și vitamina B6 - și apoi excretat în urină.1
Importanța clinică a homocisteinei a devenit evidentă în 1962, când s-a descoperit pentru prima dată că pacienții cu niveluri ridicate de homocisteină prezentau un risc deosebit de ridicat de ocluzie vasculară.
Scurtă conversație cu subtitrare în mai multe limbi:
Efectele nocive ale nivelurilor ridicate de homocisteină2
- Detonează suprafața interioară a vaselor de sânge (funcția endotelială).
- Aceasta crește aderența trombocitelor între ele și, prin urmare, riscul de blocare a vaselor de sânge.
- Crește coagularea sângelui.
- Afectează capacitatea de dilatare a vaselor de sânge.
- Acesta inhibă activitatea antioxidantă a glutation peroxidazei, care joacă un rol crucial în neutralizarea radicalilor de oxigen dăunători.
Ce poate cauza nivelul meu de homocisteină să fie ridicat?
- tulburări genetice moștenite
- obiceiuri alimentare: consum mai mare de proteine animale, grăsimi și zahăr
- ingredientele active ale medicamentelor pe care le luați:
- medicamente pentru diabet (insulină, metformină, colestiramină),
- medicamente care conțin hormoni feminini (estrogeni),
- medicamente împotriva cancerului de sân (tamoxifen),
- medicamente utilizate pentru epilepsie (carbamazepină, fenitoină, fenobarbital),
- medicamente pentru reumatism și psoriazis (metotrexat),
- diuretice (tiazide),
- medicamente utilizate pentru boala Crohn și colita ulcerativă (sulfasalazină),
- etc. 4, 5
- aport scăzut de folat
- îmbătrânire
- fumat
- stresul oxidativ
Care este nivelul normal al homocisteinei?
Scurtă conversație cu subtitrare în mai multe limbi
- La oamenii sănătoși, nivelul optimal al homocisteinei în sânge este cuprins între 5,0 și 15,0 μmol/l (măsurat prin cromatografie lichidă de înaltă performanță - HPLC) sau 5,0-12,0 μmol/l (determinat prin ELISA).
- Mai recent, au fost găsite niveluri chiar mai scăzute (7,2 μmol/l ELISA)13, peste care nivelurile de homocisteină reprezintă un factor de risc.6 În acest caz, merită deja să consumați un produs care să conțină vitaminele și betaina necesare pentru a reduce nivelul de homocisteină!
Cum pot ști cu siguranță dacă nivelul meu de homocisteină este ridicat?
- Teste de laborator: Synlab
Care sunt șansele ca eu să fi moștenit gene defectuoase?
Un studiu a constatat că defectele genetice moștenite de la un singur părinte (heterozigotă C/T) au fost prezente în 45,2% din cazuri, în timp ce defectele genetice moștenite de la ambii părinți (homozigotă T/T) au fost prezente în 11,1%.7
Deci mai mult de jumătate din populație are acest defect genetic. Acest defect genetic, care apare la baza 677 a genei MTHFR, afectează funcția enzimei care reglează nivelul de homocisteină.
Dacă defectul genetic este prezent în forma moștenită de la ambii părinți (homozigot T/T), enzima de scădere a homocisteinei este cu 50-60% mai puțin eficientă.
În cazul defectului genetic moștenit de la un singur părinte (heterozigotă C/T), există o scădere de 25-30% a funcției enzimei de reducere a homocisteinei.
Cum știu dacă am o problemă genetică și dacă am un nivel ridicat de homocisteină?
- Boala Alzheimer,
- Boala Parkinson,
- demență,
- tromboză,
- boli cerebrovasculare,
- boli cardiovasculare,
- cancer,
- infecție severă sau fatală cu SARS-Cov2.
Cum pot ști cu siguranță că am moștenit defectul genetic MTHFR C677T?
- Teste de laborator: Synlab
Ce ar trebui să mănânc pentru a obține suficiente vitamine betaina, B6, B9 și B12?
| Tărâțe de grâu | 1339 mg / 100 g |
| Germeni de grâu | 1241 mg / 100 g |
| Spanac | 622 mg / 100 g |
| Sfeclă roșie | 200 mg / 100 g |
| Pâine de grâu | 200 mg / 100 g |
| Biscuiți | 125 mg / 100 g |
Tabelul arată că cantitatea de betaină necesară pentru a influența favorabil homocisteina nu poate fi consumată cu o masă normală, astfel încât se poate recomanda suplimentarea pentru cei afectați.
Aportul de acid folic al populației europene este, de asemenea, foarte scăzut (spanacul și legumele conțin cele mai mari cantități), reprezentând doar o treime din recomandările alimentare.11
Trebuie remarcat faptul că multe produse care conțin vitamina B9 conțin acid folic, în timp ce biodisponibilitatea acidului folic nu este aceeași cu cea a folatului natural la pacienții cu defecte genetice comune - MTHFR 1298C și C677T. Acidul folic nu reduce direct nivelul homocisteinei, dar poate provoca leziuni renale și, spre deosebire de folatul natural, nu traversează bariera hematoencefalică!12
Capsulele GALLMET Inima Plus conțin folat (vitamina B9), betaină, vitaminele B6 și B12, care contribuie la menținerea unui nivel corespunzător de homocisteină în organism!💊
ÎNCERCAȚI GALLMET INIMA PLUS CAPSULE ACUM LA UN PREȚ SPECIAL DE LANSARE!
Faceți clic pe pictograma pentru a imprima pagina:
Puteți economisi până la 1 200 Ft cu livrare la preț redus în anumite țări.
Puteți economisi până la 1 200 Ft cu livrare la preț redus în anumite țări.
GALLMET-NATURAL 90 buc + INIMA PLUS 90 buc într-un pachet la un preț mai bun
19 490 FtPreț special:
16 000 FtPrețul redus poate fi folosit o singură dată pentru fiecare comandă și nu poate fi combinat cu nicio altă reducere GALLMET de 90 de bucăți, reducerile vor fi detaliate la finalizarea comenzii.
Îl cumpăr acumGALLMET-MIX 90 buc + INIMA PLUS 90 buc capsule într-un pachet la un preț mai bun
19 490 FtPreț special:
16 000 FtPrețul redus poate fi folosit o singură dată pentru fiecare comandă și nu poate fi combinat cu nicio altă reducere GALLMET de 90 de bucăți, reducerile vor fi detaliate la finalizarea comenzii.
Îl cumpăr acum
[1] Evaluarea nivelurilor plasmatice de homocisteină la pacienții cu inimă ischemică - Dr. László Márk, Dr. Ferenc Erdei, Dr. János Márki-Zay, Dr. Erika Nagy, Dr. András Kondacs și Dr. András Katona - Orvosi hetilap_2001.07.29. http://real-j.mtak.hu/11264/
[2] Evaluarea nivelurilor plasmatice de homocisteină la pacienții cu inimă ischemică - Dr. László Márk, Dr. Ferenc Erdei, Dr. János Márki-Zay, Dr. Erika Nagy, Dr. András Kondacs și Dr. András Katona - Orvosi hetilap_2001.07.29. http://real-j.mtak.hu/11264/
[3] Homocisteina - de la biomarker de boală la prevenirea bolilor - Smith AD, Refsum H. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13279
[4] Utilizarea tehnologiei de extragere a datelor pentru a explora homocisteina la niveluri scăzute - Tseng FC, Huang TC. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8376364/
[5] Rolul homocisteinei în patogeneza cardiopatiei ischemice cu debut precoce - Dr. Lajos Szollár http://real.mtak.hu/62/1/34815_ZJ1.pdf
[6] Homocisteina - de la biomarker de boală la prevenirea bolilor - Smith AD, Refsum H. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13279
[7] Semnificația fiziologică și fiziopatologică a vitaminei B9 - Sára Zsigrai, Alexandra Kalmár, Gábor Valcz, Krisztina Andrea Szigeti, Barbara Kinga Barták, Zsófia Brigitta Nagy, Péter Igaz, Zsolt Tulassay și Béla Molnár https://akjournals.com/view/journals/650/160/28/article-p1087.xml
[8] Metabolismul homocisteinei ca țintă a abordării medicale predictive, a prevenirii bolilor, a prognosticului și a tratamentelor adaptate la persoană - Koklesova L, Mazurakova A, Samec M, Biringer K, Samuel SM, Büsselberg D, Kubatka P, Golubnitschaja O. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8581606/
[9] Metabolismul homocisteinei ca țintă a abordării medicale predictive, a prevenirii bolilor, a prognosticului și a tratamentelor adaptate la persoană - Koklesova L, Mazurakova A, Samec M, Biringer K, Samuel SM, Büsselberg D, Kubatka P, Golubnitschaja O. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8581606/
[10] Homocisteina și coronavirusul SARS-CoV-2 - factorul X al bolilor grave și al deceselor - Nancy Lord & Mary Ruwart https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3708654
[11] Rolul homocisteinei în patogeneza cardiopatiei ischemice cu debut precoce - Dr. Lajos Szollár http://real.mtak.hu/62/1/34815_ZJ1.pdf
[12] Noi dovezi pentru scăderea homocisteinei în managementul hipertensiunii rezistente la tratament - Merrill F. Elias și Craig J. Brown https://academic.oup.com/ajh/article/35/4/303/6475983
[13] Homocisteina: maxime, minime și optimale - Dicken Weatherby, N.D. și Beth Ellen DiLuglio, MS, RDN, LDN https://www.optimaldx.com/blog/homocysteine-optimal-range
Română 
Magyar 
English (UK) 
Slovenčina 
Polski 