Ako by sme sa mali stravovať? Súvisí trávenie a duševný stav? Čo je dvanástnikové trávenie a ako funguje os črevo-mozog?

 Počas obdobia vírusovej infekcie sa odporúča jesť ľahké jedlá a vyberať si potraviny s vysokým obsahom vlákniny a vitamínov.

Vypiť dostatočné množstvo 2 - 3 litre nesýtenej vody denne je dôležité nielen na prečistenie a prepláchnutie hrdla a hrtana, ale aj preto, že pri dostatočnom pití sa vytvára dostatočné množstvo tráviacej tekutiny.

Kyselina chlorovodíková na jednej strane v žalúdku pomáha neutralizovať a rozkladať mnohé baktérie, vírusy, huby a mikroorganizmy a na druhej strane v dolnej časti črevného traktu... žlč a žlčové kyseliny majú tiež dezinfekčný alebo dezinfekčný účinok, a ak sa nevyprodukuje dostatok žlče, tieto dezinfekčné funkcie nebudú správne fungovať.

Zdroj: D1 TV - program Vitalita 2020.04.04.

Krátky rozhovor:
MUDr. Erika Balaicza, lekárka, internistka, naturopatka a
László Béky naturopat