Cum să mănânci? Sunt legate digestia și starea mentală? Ce este digestia în potcoavă și cum funcționează axa intestin-creier?

 În timpul perioadelor de infecție virală, se recomandă să se consume alimente ușoare și să se aleagă alimente bogate în fibre și vitamine.

Consumul unei cantități adecvate de 2-3 litri de apă necarbogazoasă pe zi este important nu numai pentru curățarea și spălarea gâtului și a laringelui, ci și pentru că atunci când beți suficient lichid digestiv este produs.

Pe de o parte, în stomac, acidul clorhidric ajută la neutralizarea și descompunerea multor bacterii, viruși, ciuperci și microorganisme, iar pe de altă parte, mai jos, în tractul intestinal inferior, ajută la... bila și acizii biliari au, de asemenea, un efect dezinfectant sau dezinfectant, iar dacă nu se produce suficientă bilă, aceste funcții dezinfectante nu vor funcționa corespunzător.

Sursa: D1 TV - Programul Vitality 2020.04.04.04.

O scurtă conversație:
Dr. Erika Balaicza, medic, medic internist, naturopat și
László Béky naturopat