Zöld Újság - Úloha homocysteínu pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Homocysteín je aminokyselina, ktorá je nevyhnutná na udržanie normálnej bunkovej funkcie, ale vysoké hladiny homocysteínu majú nežiaduce účinky. Existujú dva spôsoby, ako sa zbaviť nadbytočného homocysteínu:

• Dva enzýmy pomáhajú telu - v prítomnosti vitamínu B12 a B9 (folátu) - na metionín.
• V pečeni sa premieňa pomocou enzýmu BHMT - betaín a vitamín B6 - ktoré sa potom môžu vylučovať močom.

Škodlivé účinky vysokej hladiny homocysteínu

• Poškodzuje vnútorný povrch ciev.
• Zvyšuje vzájomnú priľnavosť krvných doštičiek, a tým aj riziko upchatia ciev.
• Zvyšuje zrážanlivosť krvi.
• Poškodzuje schopnosť krvných ciev rozširovať sa.
• Inhibuje antioxidačnú aktivitu glutatiónperoxidázy, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri neutralizácii škodlivých kyslíkových radikálov.

Doteraz bolo identifikovaných viac ako 100 ochorení alebo stavov, ktoré sú spojené so zvýšenou hladinou homocysteínu v krvnej plazme. Najčastejšie sa spája s kardiovaskulárnymi ochoreniami a ochoreniami centrálneho nervového systému.

Čo môže spôsobiť vysokú hladinu homocysteínu?

• dedičné genetické poruchy (chybné gény)
• stravovacie návyky: vyšší príjem živočíšnych bielkovín, tukov a cukru; nízky príjem vitamínu B9 (folátov)
• lieky, ktoré užívate: cholestyramín, inzulín, metformín, estrogén, tamoxifén, karbamazepín, fenytoín, fenobarbital, metotrexát, tiazidové diuretiká, sulfasalazín.
• starnutie
• fajčenie
• oxidačný stres: zmena rovnováhy voľných radikálov a antioxidantov nesprávnym smerom

Aká je normálna hladina homocysteínu?

Hladina homocysteínu v krvi sa môže merať laboratórne a u zdravých ľudí sa pohybuje v rozmedzí od 5,0 do 15,0 μmol/l (merané vysokoúčinnou kvapalinovou chromatografiou - HPLC) alebo od 5,0 do 12,0 μmol/l (stanovené imunoanalýzou). V poslednom čase sa dokonca objavujú aj nižšie úrovne (10 μmol/l) sú nastavené na úroveň, ktorá nad hladinou homocysteínu je už zdrojom rizika.

Aká je pravdepodobnosť, že som zdedil chybné gény?

Štúdia uverejnená v roku 2001 EU na základe vyšetrovania génový defekt zdedený len od jedného rodiča (heterozygot C/T) bol prítomný v 45.2%, zatiaľ čo génový defekt zdedený od oboch rodičov (homozygot T/T) bol prítomný v 11.1%.

Teda viac ako polovica maďarskej populácie má tento génový defekt. Tento génový defekt, ktorý sa vyskytuje na báze 677 génu MTHFR, narúša funkciu enzýmu, ktorý reguluje hladinu homocysteínu.

Kde génový defekt je zdedený od oboch rodičov (homozygot T/T), enzým znižujúci homocysteín je oslabený 50-60%.

V prípade génového defektu zdedeného len od jedného rodiča (heterozygot C/T) dochádza k relapsu 25-30%.

Ako zistím, či mám genetický problém a či mám vysokú hladinu homocysteínu?

Ak sa vo vašej rodine vyskytlo niektoré z nasledujúcich ochorení, je veľmi pravdepodobné, že sa vás to týka: Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, demencia, trombóza, cerebrovaskulárne ochorenia, kardiovaskulárne ochorenia, rakovina, infekcia SARS-Cov2 so závažnými následkami.

Ako môžem získať správne množstvo betaínu, B6, B9 (folátov) a B12?

Najväčšie množstvo betaínu obsahujú tieto potraviny: pšeničné otruby, pšeničné klíčky, špenát, červená repa, pšeničný chlieb, sušienky. Množstvo betaínu potrebné na priaznivé ovplyvnenie homocysteínu sa však nedá skonzumovať s bežným jedlom, preto sa postihnutým osobám môže odporučiť suplementácia.

 Príjem vitamínu B9 (folátov) v maďarskej populácii je tiež veľmi nízky (špenát a strukoviny obsahujú najvyššie množstvo), len asi tretina odporúčaných dávok.

GALLMET HEART PLUS

GALLMET HEART PLUS je nový výživový doplnok na trhu. Kapsuly obsahujú betaín, vitamíny B6, B9 (folát) a B12, ktoré prispievajú k správnej hladine homocysteínu v tele.

GALLMET HEART PLUS je dostupný v lekárňach a môžete si ho objednať v našom internetovom obchode!