Čo môžeme urobiť pre spomalenie starnutia?
Proti starnutiu pokožky
"Vrásky a ochabovanie našej pokožky sú čiastočne spôsobené poškodením našich buniek takzvaným oxidačným stresom. v bobuliach (čučoriedky, paradajky atď.) sú obzvlášť bohaté na antioxidanty chrániace bunky, preto ich jedzte čo najviac!
A cukor tiež urýchľuje proces starnutia ľudského tela a pokožky, preto je dobré minimalizovať príjem cukru."
Vývoz vápnika
"Väčšina ľudí vie, že vápnik je dôležitý pre zdravie kostí. Ale pravdepodobne menej ľudí vie, že zohráva kľúčovú úlohu aj pri prevencii predčasného starnutia. Preto sa oplatí pravidelne kontrolovať hladinu tohto minerálu a v prípade potreby ho doplniť!" Zdroj: mastichaterapia.sk
Vitamíny skupiny B proti starnutiu
"Vitamíny B9, B6 a B12 sú nevyhnutné pre duševnú sviežosť.
Ako ho môžeme získať?
- Vitamín B9 (foláty): sa nachádza v zelenine, ovocí, celozrnných obilninách, vločkách a fazuli.
- Vitamín B12: sa nachádza takmer vo všetkých živočíšnych produktoch (ryby, mäso, vajcia, mliečne výrobky), raňajkových cereáliách obohatených o vitamíny skupiny B, sójovom a ryžovom mlieku.
- Vitamín B6: obilniny obohatené o vitamíny, fazuľa, ryby a hydina, niektoré druhy zeleniny a ovocia, ako sú pomaranče, papája a melóny." Zdroj: Multicultural.com
Zníženie hladiny homocysteínu
"Ak je hladina homocysteínu príliš vysoká, naše telo začína starnúť skôr a systémy nemôžu správne fungovať. Homocysteín je aminokyselina, ktorá nevyhnutné pre udržanie normálnej funkcie buniek, ale vysoká hladina homocysteínu má nežiaduce účinky, ako je predčasné starnutie a dlhodobý mentálny úpadok.
Udržiavanie nízkej hladiny homocysteínu je tiež účinnou prevenciou neurodegenerácie a demencie, čo pozitívne ovplyvňuje kognitívne poruchy. Pomáha životne dôležitým funkciám organizmu - spomaľuje proces starnutia a zvyšuje celkovú vitalitu a kvalitu života v starobe. Cieľom výskumníkov nie je len staroba, ale chcú, aby sme si starobu užili v zdraví." Zdroj: MZVaEZ SR, s. r. o: Jamieson
Okrem vyššie uvedených vitamínov B6, B9 a B12 prispieva betaín aj k zníženiu hladiny homocysteínu v tele.
Výskum ukázal, že príjem folátov a betaínu v maďarskej populácii je nižší, ako by mal byť, preto sa môže odporučiť ich doplnenie.
Doplnok stravy GALLMET SRDCE PLUS 💊 obsahuje folát (vitamín B9), betaín, vitamíny B6 a B12 v množstve, ktoré prispieva k správnej hladine homocysteínu v tele!
VYSKÚŠAJTE KAPSULY GALLMET SRDCE PLUS TERAZ ZA ŠPECIÁLNU ÚVODNÚ CENU!
Kliknutím na ikonu stránku vytlačíte:
Slovenčina 
Magyar 
English (UK) 
Deutsch (Sie) 
Română 
Polski 