Jak powinniśmy się odżywiać? Czy trawienie i stan psychiczny są ze sobą powiązane? Czym jest trawienie podkowiaste i jak działa oś jelito-mózg?

 W okresach infekcji wirusowych zaleca się spożywanie lekkostrawnych posiłków oraz wybieranie produktów bogatych w błonnik i witaminy.

Picie odpowiedniej ilości 2-3 litrów niegazowanej wody dziennie jest ważne nie tylko ze względu na oczyszczanie i płukanie gardła i krtani, ale także dlatego, że wystarczająca ilość płynu trawiennego jest wytwarzana, gdy pijesz wystarczająco dużo.

Z jednej strony, w żołądku, kwas solny pomaga neutralizować i rozkładać wiele bakterii, wirusów, grzybów i mikroorganizmów, a z drugiej strony, dalej w dolnym odcinku przewodu pokarmowego żółć i kwasy żółciowe mają również działanie dezynfekujące, czyli dezynfekcyjne, a jeśli nie ma wystarczającej ilości produkowanej żółci, te funkcje dezynfekcyjne nie będą działać prawidłowo.

Źródło: D1 TV - Program Vitality 2020.04.04.

Krótka rozmowa:
Dr Erika Balaicza, lekarz, internista, naturopata i lekarz rodzinny.
László Béky naturopata