Stres i zaburzenia metaboliczne to problemy zdrowotne pokolenia 40-50 lat

Źródło: HVG.hu

W ubiegłym roku Towarzystwo Ubezpieczeniowe Generali po raz pierwszy oceniło ogólną sytuację finansową i społeczną Węgrów z pokolenia X (40-50 lat). Badanie pokazało, że nieprzypadkowo osoby w średnim wieku 40-50 lat nazywane są pokoleniem kanapkowym, ponieważ muszą zmierzyć się z oczekiwaniami z kilku kierunków: większość z nich wręcz wspiera finansowo swoje dzieci, które coraz później się usamodzielniają, podczas gdy sami muszą również opiekować się starszymi rodzicami i bliskimi - i oczywiście przygotować się do własnej emerytury.

Według reprezentatywnego badania 53% pokolenia kanapkowego zgłasza regularny stres, a 54% z nich często cierpi na problemy ze snem, co jest naprawdę alarmującą liczbą. W całej populacji częściej chorują kobiety (stres - 58%, zaburzenia snu - 62%).

Widać więc wyraźnie, że miliony ludzi w naszym kraju dotyka przewlekły stres wynikający z gór pracy. Wiele fizycznych dolegliwości może być związanych z naszymi wewnętrznymi stresami, na przykład często nie myślimy, że bóle głowy, bóle brzucha czy problemy z trawieniem to tak naprawdę wołanie naszego ciała o pomoc.

Jeśli nie będziemy ich słuchać, w dłuższej perspektywie możemy nabawić się poważniejszych chorób, takich jak choroby układu krążenia, przewlekłe nadciśnienie czy zaburzenia metaboliczne spowodowane wybredną dietą.

Stres ma negatywny wpływ na wydzielanie żółci, ponieważ żółć dostaje się do dwunastnicy przez przewód zwany brodawką Vatera, a pod wpływem stresu zwieracz mięśni gładkich dwunastnicy kurczy się i rozkurcza. Wówczas zwieracz Oddiego (sphincter of Oddi) kurczy się, uniemożliwiając żółci dotarcie do właściwego miejsca w dwunastnicy, gdzie może być wykorzystana do rozbicia tłuszczu. Dlatego, gdy siadamy do jedzenia w stanie stresu, skurczony zwieracz nie pozwala na prawidłowy przepływ żółci. Nieprawidłowe trawienie może mieć wpływ na wzdęcia po jedzeniu (i ból pod prawym żebrem, i uczucie kłucia w plecach, i zaparcia i lekkie stolce. Na szczęście ten nieprzyjemny stan można złagodzić poprzez uzupełnienie kwasów żółciowych.