Stress und Stoffwechselstörung sind die Gesundheitsprobleme der Generation 40-50

Quelle: HVG.hu

Im vergangenen Jahr hat Generali Biztosító zum ersten Mal die allgemeine finanzielle und soziale Situation der Generation X (40-50 Jahre alt) in Ungarn untersucht. Die Umfrage ergab, dass die 40-50-Jährigen mittleren Alters nicht zufällig als Sandwich-Generation bezeichnet werden, da sie mit Erwartungen aus mehreren Richtungen konfrontiert sind: Die meisten von ihnen unterstützen sogar ihre Kinder finanziell, die immer später unabhängig werden, während sie sich auch um ihre älteren Eltern und Angehörigen kümmern müssen - und natürlich ihren eigenen Ruhestand vorbereiten.

Laut der repräsentativen Umfrage berichten 53% der Sandwich-Generation von regelmäßigem Stress und 54% von ihnen leiden häufig unter Schlafproblemen, was eine wirklich alarmierende Zahl ist. In der Gesamtbevölkerung sind Frauen tendenziell stärker betroffen (Stress - 58%, Schlafstörung - 62%).

Es ist also klar, dass Millionen von Menschen in unserem Land von chronischem Stress betroffen sind, der aus den Bergen von Arbeit resultiert. Viele körperliche Beschwerden können mit unserem inneren Stress in Verbindung gebracht werden. Wir denken zum Beispiel oft nicht daran, dass Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder Verdauungsprobleme eigentlich Hilferufe unseres Körpers sind.

Wenn wir nicht auf sie hören, können wir langfristig schwerwiegendere Krankheiten entwickeln, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch hohen Blutdruck oder Stoffwechselstörungen, die durch eine wählerische Ernährung verursacht werden.

Stress hat einen negativen Einfluss auf die GallensekretionDenn die Galle gelangt durch einen Gang, der Vater's Papilla genannt wird, in den Zwölffingerdarm. Unter Stress zieht sich der glatte Muskelschließmuskel des Zwölffingerdarms zusammen und krampft. Der Schließmuskel von Oddi (Sphinkter von Oddi) zieht sich dann zusammen und verhindert, dass die Galle den richtigen Ort im Zwölffingerdarm erreicht, wo sie zum Abbau von Fetten verwendet werden kann. Wenn wir uns also in einem gestressten Zustand zum Essen hinsetzen, lässt der zusammengezogene Schließmuskel die Galle nicht richtig fließen. Die Folgen einer falschen Verdauung können sein Blähungen durch das Essen (und Schmerzen unter dem rechten Brustkorb und ein stechendes Gefühl im Rücken, sowie Verstopfung und leichter Stuhl. Zum Glück ist dieser unangenehme Zustand können durch die Einnahme von Gallensäuren gemildert werden.