Die Rolle der Gallensäuren bei der Verdauung, einem stressigen Lebensstil und der Unterstützung des Immunsystems

Gallensäuren sind eine der Hauptfunktion der Gallensäuren ist der Abbau von Fetten, indem sie diese in winzige Partikel zerlegen - Öl und Fett aufspalten. Außerdem aktivieren sie Lipase, ein fettverdauendes Enzym, das dazu beiträgt, den Abbau und die Aufnahme von Fetten/Ölen im Körper zu beschleunigen. Beim Verzehr von fettigen/öligen Lebensmitteln wird beim Kauen ein Reflex ausgelöst, der bewirkt, dass die in der Leber produzierte und in der Gallenblase gespeicherte Galle in den Zwölffingerdarm abgegeben wird, was dazu beiträgt, fettige/ölige Lebensmittel so schnell wie möglich zu verdauen.

Eine unzureichende Versorgung mit Gallenflüssigkeit aufgrund von unzureichendem Fettabbau und schlecht verdauter Nahrung kann zu Blähungen und Müdigkeit nach den Mahlzeiten führen, was später zu Bauchschmerzen führen kann. Diese negativen Auswirkungen können auch durch sorgfältiges Kauen der Nahrung verhindert werden. Vermeiden Sie es also, schnell und gierig zu essen. Die Förderung der Verdauung durch die Einnahme von Gallensäuren ist sehr wichtig für Patienten mit Gallensteinen und solche, die sich einer Gallenblasenentfernung unterzogen haben, wird aber auch für diejenigen empfohlen, die nach großen Mahlzeiten eines der genannten Symptome aufweisen.